Das Einsteigertraining
Pünktlich zum Schulbeginn, konnte auch der Tai Chi Gung – Landessportverein, Salzburg, wieder seine Ausbildung für neue Vereinsmitglieder starten.
Mitmachen (Einsteigen) ist bis Mitte Oktober 2014 noch möglich!
(Zu beachten: Danach ist die Ausbildung aber zu weit fortgeschritten, um noch brauchbare Ergebnisse für sich und die Trainingsgruppe zu erzielen).
Tai Chi Gung,
übersetzt: „Die Pflege des Tai Chi“, ist der westliche Weg, die chinesische Kampf- und Bewegungskunst Tai Chi Chuan (alias: Taijiquan, bzw. Taiji Quan) zu praktizieren.
In den Übungen werden natürliche Körperhaltungen durch entspannende und meditative Bewegungen miteinander verbunden.
Das Praktikum von Tai Chi Gung weckt und harmonisiert das Chi, das von den Chinesen so bezeichnete Kraft- und Energiephänomen in unserem Körper.
Das Geheimnis für einen fitten Körper,einen wachen Geist und ein ruhiges Gemüt!
Durch langsam fließende Bewegungen erhöht Tai Chi die Stärke und den Muskeltonus, vergrößert den Bewegungsradius und die Flexibilität des Körpers. Gleichzeitig verbessert sich Balance und Koordination.
Alle Tai-Chi-Bewegungen sind Paare von Gegensätzen, dies bedeutet: links und rechts, vor- und zurück, nachgebend und vorstoßend, schwer und leicht, voll und leer, etc., welche die Absicht reflektieren, die zwei gegenüberliegenden Kräfte von „yin“ und „yang“ zu harmonisieren.
Tai Chi
ist “Meditation in Bewegung”, wobei Präzisionsbewegungen mit kontrollierter Atmung synchronisiert werden, um es dem Übenden zu ermöglichen, seinen Chi-Fluß zu erhöhen – OHNE dabei den Stress, die Atemlosigkeit oder übersteigerte Belastungen anderer Fitnessübungen zu verursachen!
Neulinge beginnen als Einsteiger mit der →Grundschule (Einzelübungen, →Grundstellungen, Grundschritte) und erlernen dann die 5-Bilder-Form (bestehend aus 51 Einzelbewegungen) bis zur sogenannten „vollen Form“.
Wo?
in Salzburg-Gnigl, im Dojo des ASKÖ, Parscherstr. 4,
Wann?
seit 17. September bis 17. Dezember 2014
immer Mittwochs (Einheiten lt. →Terminplan)
von 20:00 – 21:30 Uhr;
Ein Probetraining als erste Übungseinheit ist nach Anmeldung zum Preis von € 5,- möglich (wird bei Vereinseinstieg angerechnet).
→Anmeldung mit Formular auf unserer Homepage !
Linkliste
für weitere Detailinformationen:
Auf der Homepage des Vereins ( http://www.tai-chi-gung.at ) finden Sie exakte Informationen über:
+++ Unsere Sportart …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/kurzinfo-tai-chi-gung.html
+++ Unser Training …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/trainingsinhalte.html
+++ Das Einsteigertraining …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/trainingsinhalte/einsteigertraining.html
+++ Trainingszeiten und Orte (Termine und Anfahrtspläne) …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/trainingszeiten-a-orte.html
+++ Den Fernlehrgang (als Fördermitglied) …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/fernlehrgang-tai-chi-gung.html
+++ Umfassende Unterlagen für Mitglieder …
http://www.taichianer.at/faq/download-rubriken/
(ebooks im PDF-Format: Handbücher, Trainingsanleitungen – sowie Videoclips für Einzelübungen, Bewegungsfolgen und die 5-Bilder-Form)
+++ Vorteile der Mitgliedschaft …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/vorteile-der-mitgliedschaft.html
+++ Mitgliedschaft und Preise …
http://www.tai-chi-gung.at/index.php/mitgliedschaft-a-preise.html
+++ sowie hier im Mitgliederforum … http://www.taichianer.at/
mit Blogartikeln, →Fragen und Antworten zu Tai Chi Gung (”Ask a Sifu”) und einem →alphabetischen Glossar.
Möchten Sie darüber hinaus etwas persönlich und direkt abklären, stehen wir gerne auch via eMail, Kontaktformular oder auch telefonisch zur Verfügung.
